Alice Ebel
Endlich entspannt leben und lernen - Es gibt immer einen Weg
Befreiung von belastenden Emotionen und Gedanken
Do it yourself · für Kinder & Jugendliche geeignet
Wenn du ängstlich, traurig oder wütend bist oder und gern wieder entspannt und gut drauf sein möchtest, kannst du dich selbst von den belastenden Gefühlen befreien, indem du das Gefühl das dich grade belastet wahrnehmen und benennen (z.B. meine Angst vor ...., meine Traurigkeit oder meine Wut auf ....), Du sagst dir ei …