Catharina Roland
ERFAHRE DEIN REINES SEIN
Ein transformierende Übung mit Mooji aus dem Film AWAKE2PARADISE
Do it yourself
Finde einen Ort, an dem Du für einige Minuten ungestört und in Ruhe sein kannst. Setze Dich entspannt und mit geradem Rücken auf einen Sessel, einen Sitzhocker oder - wenn Du in einer Meditationshaltung gut sitzen kannst - auf den Boden. Fokussiere Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Atem. Atme ruhig und entspannt ein und …