Shanaya Zeviar
Supplements richtig einnehmen
Wie Nährstoffe besser aufgenommen werden und was Du wann kombinieren solltest.
Inspirierendes Wissen
Nahrungsergänzungsmittel können eine sinnvolle Unterstützung sein, wenn sie zu Deinem eigenen Bedarf passen. Doch es kommt nicht nur darauf an, welche Nährstoffe wir aufnehmen, sondern auch darauf, wie unser Körper sie verwerten kann und wie wir sie daher kombinieren und timen sollten. Manche Nährstoffe werden besser a …