Anita Maas
Meditation zur Verbindung mit den Elementen
Feuer, Erde, Wasser und Luft im Ausgleich
Do it yourself
Mit dieser Meditation widmest du dich drei bis fünf Minuten jedem Element und harmonisierst gleichzeitig die Elemente. Du kannst diese Übung bei jedem kleinen Ausflug in die Natur einbauen. Suche dir einen Platz in der Natur, an dem du dich sehr wohlfühlst und du für eine Weile ungestört bist. Wende dich in Richtung No …